Wychowanie Fizyczne
PRZYDATNE LINKI:
POMPKI - https://www.youtube.com/watch?v=fjo2RnMQRf8
PRZYSIADY - https://www.youtube.com/watch?v=uqlcNUrDAdE
PODPÓR PRZODEM - https://www.youtube.com/watch?v=dVvquGdxGzQ
WYKROKI - https://www.youtube.com/watch?v=3oE8TVTj380
ZAKROKI - https://www.youtube.com/watch?v=4WgTdORdlec
KLĘK PODPARTY: https://www.youtube.com/watch?v=R9lzbQKlMCs
UNOSZENIE BIODER W LEŻENIU TYŁEM: https://www.youtube.com/watch?v=OoWe2QuRdjE
ROBAK - https://www.youtube.com/watch?v=AIuf6LGHUJ8
PLANK - https://www.youtube.com/watch?v=HrjC68WNSlE
Po zakończeniu ćwiczeń (wszystkich trzech obwodów) wycisz organizm i rozciągnij największe grupy mięśniowe.
https://www.youtube.com/watch?v=vq_4SghsXUg
Pliki do pobrania
Wytyczne z wychowania fizycznego dla klas V (13.54 KB)